ペットボトルの水を飲むことをお勧めします。
ペットボトル購入時は蓋が開いていないかどうかを確認することや、レストランで出される水を飲まない(ペットボトルの水をもらう)ように気を付けると良いでしょう。
また、(自分で調理していない)生野菜や果物を食べない、屋台飯は避ける、こまめに手を洗うといった事も重要です。